association samayoga montpellier

Yoga à Montpellier

Sama Yoga est une association qui propose des cours d'Ashtanga Yoga sur Montpellier.

L'Ashtanga vinyasa yoga est une discipline traditionnelle du sud de l'Inde. Elle est issue de l'enseignement de Sri K. Pattabhi jois.
La respiration ujjayi nous donne le rythme de cette pratique intense qui amène le lâcher-prise , laissant place à l'énergie vibratoire. Notre corps émotionnel est alors dénoué, le calme intérieur s'installe.

Actu : Cléa Gaudet à la découverte du BMC (Body Mind Centering) avec Amy Matthews

Cours d'Ashtanga yoga à Montpellier

Cours en salle

le Mardi à 20h15
Au centre Prasada à Montpellier Quartier Antigone - Plan d'accès

Tarifs :
1 mois : 40€
Trimestre : 110€
Année : 250€

Cours à domicile

Abonnements à la carte :
10 séances : 450€
20 séances : 800€

Cours unique : 50€

Cours en entreprises

Je propose d'intervenir en entreprise, généralement entre 12h et 14h, ou bien en fin de journée.

+ d'infos et tarifs : me contacter

Pratique du yoga montpellier

Quelques consignes pour la pratique du yoga :

> Pratiquez à jeun, 4 heures après un gros repas, 2 heures après une collation
> Ne buvez pas durant le cours
> Pratiquez douché(e)
> Portez des vêtements confortables qui laissent le mouvement le plus libre possible
> Soyez pieds nus
En cas de problème de santé veuillez m'en faire part et consulter votre médecin

L'équipement :

Sur place des tapis et couvertures sont mis à disposition
Pour plus de confort vous pouvez ramener les vôtres (tapis dédié au yoga uniquement)

Voici quelques liens pour vous en procurer :
www.chin-mudra.com
www.yogamatters.com
Professeur de Yoga à Montpellier

Cléa, Professeur de yoga à Montpellier

"Ancienne danseuse au conservatoire, cet art m'a fait prendre conscience de l'unité ce qui m'a mené au yoga. J'ai découvert l'ashtanga yoga auprès d'Arnaud Kancel en suivant sa formation à ashtanga sadhana. Cela m'a permis d'enrichir ma pratique afin de mieux la partager."

Actualité

Cléa Gaudet à la découverte du BMC (Body Mind Centering) avec Amy Matthews

Qu’est ce que le BMC (Body Mind Centering) ?

Le BMC est l’étude du mouvement du corps. Cette approche pédagogique de la somatique nous invite à nous positionner dans différentes parties de notre corps (squelette, système nerveux, système musculaire, ...). De nouvelles sensations émergent en nous, ainsi qu’une étonnante découverte d’une autre qualité de mouvement.


Utilisée par de nombreux chorégraphes et professeurs de yoga, cette approche nous amène à une meilleure compréhension et visualisation de notre anatomie. Certaines parties de notre corps se réveillent. C’est alors que fluidité et intériorité se manifestent.

Amy Matthews , professeur certifiée en BMC, a développé et enseigne ce programme avec Bonnie Bainbridge-Cohen aux USA. Connue dans le monde du Yoga et de la danse Amy a coécrit avec Leslie Kaminoff « Yoga : anatomie et mouvements ». Elle est la responsable éducative de The Breathing Project á New York, où elle habite et travaille.

 

formation bmc yoga montpellierCléa Gaudet est partie à la rencontre de cette pratique lors d’un stage de BMC avec Amy Matthews, voici son retour d’expérience:
“ Le stage a été porté sur notre squelette, avec un travail autour des articulations et de la colonne vertébrale. Amy est un excellent professeur qui nous communique son savoir avec brio. J’ai pu approfondir mes connaissances en anatomie et découvrir de nouvelles sensations plus profondes et plus sensibles. La compréhension de notre système est très importante, cela nous permet de pratiquer, danser, vivre en conscience et développer une sensibilité plus poussée de notre être. C’était une expérience très enrichissante que je vais encore explorer afin de pouvoir aussi la communiquer à mes élèves ! ”

 

 

sur la photo de gauche à droite : Amy Matthews (profeseur en BMC), Jean-Marie Perre (Professeur d'iyengar certifié RIMYI), et Cléa Gaudet

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à gauche : Os des membres inférieures, Os des membres supérieures, à droite : colonne vertébrale.

 

 

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Contact

contact email yoga montpellier

06 64 42 73 36

Centre Prasada :
112 avenue du pont juvénal
Montpellier

Arrêt tramway Place de l'Europe (ligne 1 & 4) et Rives du Lez (ligne 3)
Plan d'accès


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